アトピー肌にお悩みの男性必見！メンズにおすすめの化粧水と選び方のコツ

肌がデリケートで乾燥しやすいアトピー肌の人にとって、肌の状態を良好に保つためのうるおいケアは欠かせません。それは、男性でも女性でも同じです。そこで、今回はアトピー肌の男性が化粧水を選ぶときのポイントと、スキンケア方法、おすすめの商品をご紹介します！

男性のアトピー肌の特徴

アトピー肌とひと口にいっても、男性・女性で肌質が違うことをご存知ですか？ここでは男性のアトピー肌の特徴について解説します！

乾燥しやすい

人の肌には、外部の様々な刺激や異物が皮膚の中に入るのを防いだり、水分の蒸発を防ぐバリア機能が備わっています。しかし、アトピー（アトピー性皮膚炎）の肌は、肌を保護する働き（バリア機能）が弱まっているため、肌の水分が蒸発しやすく乾燥しやすい傾向があります。

また、男性の肌は女性に比べて水分量が半分以下といわれているので、女性以上に肌のうるおいケアが欠かせないのです。

かゆみを感じやすい

肌が乾燥していると、外部からの刺激を強く受けてしまうためかゆみが生じます。しかし、痒いからと掻いてしまうと、肌が傷つき皮膚の状態がますます悪化してしまいます。

痒いから掻く→肌がダメージを受けて悪化→さらに痒みが増す→掻くという悪循環に陥っているのなら、なんとかして抜け出したいものですね。

かゆみを抑えるには、しっかりと保湿ケアをして肌のバリア機能を高める必要があります。

アトピー肌男性のスキンケアのポイント

アトピー肌の男性は、毎日しっかりスキンケアを行なって肌を保湿することが重要だとわかりました。次に、アトピー肌の男性がスキンケアで気をつけてほしいポイントをお伝えします！

清潔な肌を保つ

まずアトピー肌のスキンケアで大切なことは「肌を清潔にする」ということです。アトピー肌は、外部からの刺激でさらに悪化してしまいますので、悪化の原因となる汗や雑菌をしっかりと落とすよう心がけましょう！

うるおいを保つために保湿する

顔を洗ったあとは、すぐに保湿することが大切です。洗浄したあとの肌は、特に乾燥しやすいので、なるべく早めに化粧水で肌をうるおしてください。

アトピー肌の男性が化粧水を選ぶときのポイント

一般的な肌よりも乾燥しやすく敏感なアトピー肌には、化粧水を選ぶときにいくつか意識してほしいことがありますので、ひとつずつご紹介します！

アルコールフリーのものを選ぶ

アルコール（エタノール）を含む化粧水は、刺激が強いため肌が敏感なアトピー肌の人が使用すると、赤みや症状悪化などの肌トラブルを起こす可能性があります。

化粧水を選ぶ際は、アルコールフリー、ノンアルコール、アルコール無添加の肌への刺激が少ないタイプのものを選ぶと良いでしょう。

保湿効果の高いものを選ぶ

アトピー肌にとって重要なのが保湿です。化粧水はさっぱりしたタイプより、しっとりした高保湿なタイプを選びましょう。保湿力の高い成分には、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどがあります。

また、化粧水をつけたあとは、すぐに乳液で蓋をすることをお忘れなく！乳液の油分が肌の水分蒸発を防いでくれます。

なるべくシンプルな原料でできたものを選ぶ

化粧水には保湿成分だけでなく、様々な成分が配合されています。成分の中には肌に良い働きのあるものもあれば、刺激を与えるものも含まれています。

肌に刺激を与える成分として、アルコール（エタノール）のほかに防腐剤（パラベン）や着色料、香料、鉱物油（パラフィン・ミネラルオイル）などの添加物があります。

化粧水を選ぶときは、なるべく無添加のものや添加物が少ないものを選ぶのがおすすめです。購入する際は、成分表記をチェックしてみてください！

化粧水のつけ方とスキンケアの順番

ここでは、アトピー肌のスキンケア方法、化粧水のつけ方について具体的にご説明します。

洗い方1:石けんor洗顔フォームをよく泡立てる

まず最初に、洗顔フォームや石鹸を泡立てて顔を洗います。きめ細やかな泡は汚れやホコリを吸着してくれるので、しっかりと泡だててください。

泡立てネットを使用すると簡単にきれいな泡がつくれますよ。洗顔料の種類は、皮脂をとりすぎず適度にうるおいを残すタイプがおすすめです！

洗い方2:指の腹を使ってしっかりと洗う

しっかりと泡立てたら、指の腹を使ってクルクルとやさしく顔を洗っていきます。Tゾーンの皮脂量が多いところから始め、フェイスライン、頬と、全体で30秒程度を目安に洗うようにしましょう。洗うときはゴシゴシこすらず、やさしく洗うように注意してください。

洗い方3:泡が残らないようによくすすぐ

洗い終わったら、ゆるめのお湯で20〜30回ほど十分にすすぎます。生え際やフェイスラインはすすぎ残しをしやすいので、泡が残らないようしっかりと洗い流してください。すすぎ残した洗顔料や石鹸は、肌に刺激となる可能性もありますので要注意です。

洗い方4:タオルでやさしく顔を拭く

しっかりと洗顔料を落としたら、タオルでやさしく顔を拭きます。拭くときは、ゴシゴシこすらず、軽くぽんぽんと押さえて拭くのがおすすめです。

保湿の仕方1:顔を拭いたらすぐに化粧水で肌を潤す

洗顔後は皮脂が洗い流されている状態なので、そのままでいると乾燥してしまいます。乾燥を防ぐために、顔を洗ったら5分以内に、化粧水で肌に水分を与えるように気をつけましょう！

化粧水をつける量は、その製品の指示通り適量を使います。手に化粧水をとったら、手のひら全体で顔の中心から外側に向かってつけていってください。

保湿の仕方2:化粧水の次に乳液で水分蒸発を防ぐ

化粧水で肌をうるおした後は、乳液をつけていきます。化粧水は肌をうるおすために使用されますが、乳液はその肌に与えた水分が蒸発してしまわないように、蓋をして閉じ込める役割があります。乳液は、手のひらで温めてから肌にプレスするようにつけるとなじみが良くなります。

アトピー肌におすすめの化粧水8選

それでは、アトピー肌におすすめの化粧水を8つご紹介します。それぞれ特徴があるので、気になるものがあればぜひ試してみてくださいね！

【ドライスキン研究所】赤ら顔に特化した化粧水 ウルウ

お試し定期便価格：3,600円（税別・送料無料）
通常購入価格：4,500円（税・送料別）
容量：110ml（1ヶ月分）
ウルウシェイクモストミルクは、肌のバリア機能を整えるのに高い効果を発揮するセラミドを配合した化粧水です。さらにセラミドを肌の内部までしっかりと閉じ込めるためにスクラワンも配合しているので、肌がしっとりと潤います。

また、ウルウは界面活性剤、防腐剤、シリコンポリマー、鉱物油、香料、着色料など肌に負担となる成分を加えず作った、100%無添加な製品なのでアトピーで赤く荒れた肌でも安心して使用できます。無添加なので、2ヶ月以内にご利用ください。

【NULL】メンズ専用 オールインワンジェル

公式サイト販売価格：3,259円（税込・送料無料）
容量：100g
男性の肌に合わせて作られたNULL オールインワンジェルは、うるおい成分ヒアルロン酸Na・コラーゲン・プラセンタエキス・セラミド・プロテオグリカンを贅沢に配合した高い保湿力のスキンケアアイテムです。化粧水、美容液、乳液、クリーム、フェイスパック5役を1本でしてくれるので、忙しい朝でも素早くお肌のケアができますよ。

【バルクオム】THE LOTION（乳液）

定期便初回限定価格【洗顔＆化粧水＆乳液3STEPセット】：2,380円（税別・送料無料）
バルクオムの乳液は、人の皮脂構造に近いスクラワンオイル配合で、軽いつけ心地と保湿の持続力が特徴です。肌に含まれる天然保湿成分と似た黄金まゆエキスも配合しているので、皮脂膜形成の働きと保湿をして肌のバリア機能を助けてくれます。

【キュレル】キュレル 化粧水 III とてもしっとり

キュレルの化粧水は、弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリーの肌にやさしい化粧水です。グリセリン、BG、ベタイン、ユーカリエキスなどのうるおい成分が角層の深いところまでじっくり浸透し、外部の刺激で肌荒れしにくいなめらかでうるおいに満ちた肌に導きます。

また、消炎剤が配合されているため、炎症を抑え肌荒れを防ぐ効果も期待できます。アトピー肌には、最も保湿力の高い「とてもしっとり」のタイプがおすすめですが、化粧水は使用感別に3タイプありますので、好みに合わせて選んでもいいでしょう。

【久邇コーポレーション】花梨の化粧水

花梨の化粧水は、元宮内庁御用達の香水職人が、手荒れで悩む家族のために、花梨の種で作った化粧水です。花梨には保湿、消炎、殺菌効果があるので、乾燥しやすく痒みをともなうアトピー肌のケアにぴったりです。1本1本製造からシール貼りまで全てが手作業なので、自家製ならではの温もりも感じられます。

【ヘパソフト】 薬用 顔の乾燥改善ローション

ヘパソフト薬用顔ローションは、3つの有効成分（グリチルリチン酸ジカリウム、ヘパリン類似物質、アラントイン）配合の、深刻な乾燥肌で悩む人のために作られた化粧水です。ワセリンベースなので、高い保湿力が長時間持続します。

しっとりした乳液状のローションですが、ベタつきなくさらっとした使用感が特長です。

【Nile】化粧水 メンズ オールインワン アフターシェーブ

なるべくスキンケアは手早くすませたいメンズにおすすめなのが、オールインワンの化粧水です。Nileの化粧水は、1本で化粧水、美容液、乳液、クリーム4つの役割をしてくれます。低刺激に作られた製品で、防腐剤や添加物もオーガニック成分を採用しているため、肌が敏感なアトピー肌でも安心して使用できますよ。

【herbalplus】セラミド化粧水 うるおい地肌

herbalplusの化粧水は、お肌のバリア機能を整えるのに有効なセラミドを複数種類配合した高保湿タイプの化粧水です。肌のバリア構造と似たヒト型セラミドを配合し、潤いを与えながら肌のキメを整えてくれます。

また、「夢の美容成分」とも呼ばれるプロテオグリカンなど、厳選された9種類の植物エキスも含まれているため、高い保湿力による肌の潤いを実感できますよ。アルコールフリー、オイルフリーで、パラベンや合成香料、合成着色料なので、アトピーのあるデリケートなお肌でも安心です。

デリケートなアトピー肌を化粧水でしっかり保湿しよう！

アトピー肌の男性は、肌が乾燥しやすく肌がダメージを受けやすい傾向があります。肌をダメージから守るためにも、毎日しっかりとスキンケアをしてお肌のうるおいを守りましょう！化粧水選びもとても重要なので、ぜひ自分の肌に合ったものを見つけてくださいね。