最近よく見かけるようになった「ほうじ茶」。独特の香りや味わいが最近では若い世代の方にも人気ですが、実はそんなほうじ茶には、私たちのからだにとって嬉しい効果が盛りだくさんだったのです！
そこで今回は、みなさんにぜひ知ってほしい「ほうじ茶に期待できる驚きの効果と効能」について、詳しく解説・ご紹介していきたいと思います。
目次
飲むだけハッピー！ほうじ茶に期待できる嬉しい効果・効能とは!?
それではさっそく、ほうじ茶を飲むことで期待できる私たちに嬉しい効果についてご紹介していきます！
ほうじ茶で！【ストレス軽減＆リラックス効果】
ネオマーケティングが2019年10月に発表した「ほうじ茶の飲用効果の研究」によると、ほうじ茶には、飲むことでストレス感がやわらぎ、心地よさを得られる効果が期待できることが明らかになりました。リラックスしたいときや、ほっと一息つきたいときには、ぜひほうじ茶を飲んでみると良いでしょう。
出典：https://www.jiji.com/jc/article?k=000000120.000003149&g=prt
ほうじ茶で！【集中力を高める効果】
杏林大学の名誉教授・古賀先生によると、ほうじ茶には生理学的に集中力を高めてくれる効果も期待できるそう！仕事中や何かに集中したいときにも、ほうじ茶はおすすめです！
ほうじ茶の効果を最大限に得るには「一番茶」がおすすめ！
ご紹介した通り、ほうじ茶には私たちに嬉しい効果が期待できますが、そんな効果を最大限に得るのにおすすめなのが、同じほうじ茶でも「一番茶を使ったほうじ茶を選ぶこと」です！
一番茶を使ったほうじ茶は香り成分「ピラジン」が豊富！
一番茶を使ったほうじ茶は、二番茶や四番茶と比べて香り成分であるピラジンが多いことがわかっています。（伊藤園調べ）
ほうじ茶を選ぶなら「お〜いお茶 ほうじ茶」がおすすめ！
ほうじ茶を選ぶ際におすすめなのが、伊藤園から発売されている「お〜いお茶 ほうじ茶」です。お〜いお茶 ほうじ茶は、旨み、香り成分が豊富な国産一番茶を100%使用しています。焙煎の強さが異なる一番茶をブレンドして甘い香ばしさを引き出し、高温短時間抽出することで雑味を抑えたやさしい味わいに仕上がっています（国産茶葉100％、無香料・無調味）。お〜いお茶 ほうじ茶は、カロリーも0kcalなので、ダイエット中の方やカロリーが気になる方にもうれしいですね！
ほうじ茶を飲んで心もからだもリフレッシュしよう！
いかがでしたか？ほうじ茶の味わいが好みで飲んでいる方は多いかと思いますが、実際にほうじ茶にはどういった効果が期待できるかまで知っていたよという方は少なかったのではないでしょうか？ご紹介した通り、ほうじ茶は、リラックスしたいときや集中力を高めたいときにとてもおすすめの飲み物です。ほっと一息つきたいときはもちろん、仕事や勉強のお供にはぜひ、ほうじ茶を試してみてくださいね。